Dette arbejder vi med i undervisningen:

  • Kropsholdning og holdningskorrektion
  • Bevægelsesmønstre
  • Vægtfordeling
  • Åndedræt og åndedrætsteknik
  • Hvile og arbejdsstillinger
  • Arbejdsbevægelser og løfteteknik
  • Venepumpe og kredsløb
  • Balance
  • Stræk
  • Smidighed
  • Styrke
  • Bækkenbund
  • Bevidst muskelbrug
  • Bevidst afspænding og spænding.
  • Afspænding
  • Information om kroppens opbygning og funktion